Lerne wichtige Übungen für deinen Rücken: In 8 spannenden Coaching-Wochen wirst du durch zahlreichen Anleitungsvideos lernen, wie du deine Rückenbeschwerden mit wenig Zeiteinsatz wieder in den Griff bekommst.
Wie du trotz wenig Zeit im Alltag deine Beschwerden lindern kannst und die Muskulatur deines Rücken nachhaltig stärken kannst.
Verstehe die Warnsignale deines Körpers: Im exklusiven Mitgliederbereich werden jede Woche neue Coaching-Videos freigeschalten, die dir dabei helfen fit und gesund im Alter zu bleiben.
In 92 verschiedenen Lektionen und einem Bonusinhalt lernst du nicht nur, wie du mit spezifischen Übungen für einen gesunden Rücken sorgst, sondern auch wie du durch das richtige Mindset nachhaltige Routinen aufbaust, von denen du ein Leben lang profitierst.
Support durch Telegram Gruppe (Bonus): Du hast für ganze 52 Wochen Zugriff zu allen Modulen & wirst professionell & praxisnahe gecoacht um langfristig gesund zu bleiben!
Die liebe Kathrin ist aufgrund ihrer Nackenverspannungen 3 Jahre zu ihrem Physiotherapeuten gegangen, allerdings hatte sie leider keinen langfristigen Erfolg.
Ihre Beschwerden kamen ein paar Tage nach dem Besuch beim Physiotherapeuten wieder zurück und durch die Nackenverspannungen hat sich sogar regelmäßig eine Migräne gebildet.
Die Migräne hat ihr kompletten Alltag negativ beeinflusst und daraufhin hat sie sich nach anderen Lösungen erkundigt und hat mich entdeckt.
Bereits 3 Wochen nachdem Katrin mit meinem Coaching gestartet hatte sind nicht nur ihre hartnäckigen Nackenverspannungen sondern auch die Migräne verschwunden.
Nach dem Coaching wurde ihr Interesse sogar so stark geweckt, dass sie eine Fortbildung für Darmgesundheit begonnen hat.
Mein Ziel ist es, so vielen Menschen wie nur möglich dabei helfen zu können, wieder schmerzfrei zu leben und mehr Lebensqualität zu erlangen und das habe ich mit meinem Wissen bei bereits tausenden Menschen geschafft.
Jedoch bin ich noch lange nicht zufrieden, denn ich weiß, dass meine Zeit begrenzt ist und ich nur einer gewissen Anzahl von Menschen helfen kann!
Deshalb habe ich mich dazu entschlossen, nun auch online mit meinem Kurs RÜCKENFIT noch mehr Menschen dabei zu helfen, einen gesunden und schmerzfreien Rücken zu bekommen und endlich wieder mehr Freude im Leben zu haben!
Da jeder Mensch individuell ist und auch individuelle Probleme hat, ist der Zeitraum wann man die ersten Erfolge merkt für jeden Menschen verschieden. Ich kann dir jedoch sagen, dass ich im Durchschnitt nach bereits 3 Wochen von den meisten meiner Teilnehmer positives Feedback bekomme, dass sie sich schon deutlich besser und fitter fühlen.
Der Kurs ist extra so aufgebaut, dass du auch bei wenig Zeit die Übung, die du gerade benötigst, auswählen kannst und innerhalb von 10-15 Minuten etwas Gutes für deinen Rücken tun kannst. Was ich dir allerdings sagen muss: wenn du täglich deine Übungen ausführst, wirst du natürlich noch schnellere Erfolge bemerken!
Kein Mensch auf der Welt, nicht einmal der beste Arzt der Welt, kann dir das versprechen! Jedoch kann ich dir ganz transparent sagen, dass Training für deinen Rücken mehrere Vorteile hat:
-> Es werden gezielt die Rückenmuskeln gestärkt
-> Die Bandscheiben können sich wieder mit neuen Nährstoffen vollfüllen
-> Deine Beweglichkeit verbessert sich und die Rückenmuskulatur wird wieder optimal durchblutet.
Meistens habe die Menschen Schmerzen, da eine dieser Sachen nicht erfüllt ist und somit Fehlhaltungen entstehen und man dadurch einseitige Bewegungen macht, oder der Rücken aufgrund von fehlender Muskulatur einfach nicht mehr die komplette Last des Körpers tragen kann.
Aufgrund von den Vorteilen, die durch das Rücken Coaching entstehen, bekomme ich regelmäßig von unzähligen meiner Kunden, positives Feedback, dass ihre Schmerzen weniger wurden oder sogar komplett verschwunden sind.
Ja, da durch häufiges Sitzen am Schreibtisch und zu wenig Ausgleich-Bewegungen muskuläre Dysbalancen entstehen und deine Beweglichkeit einschränkt wird, ist gerade für dich, das Rücken Coaching enorm wichtig um die Beweglichkeit in deinem Alltag zu verbessern und dich nicht mehr verspannt zu fühlen.
Da durch das regelmäßige Training deiner Rückenmuskulatur dein Grundumsatz erhöht wird und mehr Kalorien verbraucht werden, kann dich das Rückenfit Coaching beim Abnehmen unterstützen. Wichtig ist jedoch, dass du über die Ernährung weniger Kalorien aufnimmst, als du verbrauchst um nachhaltig abzunehmen.
Aus Sicherheitsgründen darf ich dir keine Versprechen geben, dass durch das Rückenfit Coaching deine Beschwerden gelöst werden, aber aus meiner Erfahrung in den letzten 20 Jahren und dem Feedback meiner Kunden, kann ich sagen, dass die Beschwerden langfristig gesehen weniger werden oder sogar verschwinden, wenn du dich mit deinem gesamten Körper auseinandersetzt und regelmäßig deine Übungen ausführst.
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